うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

「治す気が無い」と言われるのがツラいという記事に思ったこと

読者登録をさせていただいているサユさんのブログで下記の記事を読んで思ったことがあったので書いてみたいと思います。 www.sayulog.com 記事の内容としては、うつ病を治す気が無いのでは?ブログなんて余計なことにエネルギーを使わないで治療に専念しろな…

人との会話に入っていけない

今週は研修ばかりが続いています。仕事が暇な時期なので、ちょうど良い時にありがたい機会を頂いたのですが、研修に参加するなかで感じたことがあったので、それについて書いてみようと思います。 昨日と一昨日の研修では、講義が1日と少し、グループに分か…

株主優待を活用できたことで貧困妄想の改善を感じました

うつ病になってから貧困妄想が強く出ています。特に再発してからは顕著です。 一時期は、もう自分の服は買わない!物はいらない!外食はしない!出掛けたらガソリン代や電車代かかるから外出しない!食材も高いのはダメ!といった感じで、挙句の果てには今自…

うつ病は薬無しで治せるのか③ 減薬、断薬時の体調変化など

※この記事は私自身のうつ病の治療について書いたものであり、薬を飲まないことを推奨するものではありません。私がうつ病を再発したのは、医師の指示に従わず薬を飲まなくなったことが原因の一つとも考えられるので、主治医の指示には必ず従うようにしてくだ…

平日にサッカーの練習へ参加してきました

昨日は仕事が終わってからサッカーの練習に行ってきました。平日に練習がある時は金曜日以外にあることが多いのですが、次の日に仕事があると参加するのがしんどいことを話したら、今回は金曜日に設定してくれました。 練習では体力的にも技術的にも酷い状態…

Twitterのアカウントを作って連携してみました

どうやったらもっと読んでくれる人が増えるかなぁ考えることがあります。更新頻度や記事の質が上げられれば、自然と読んでくれる人は増えるはずなのですが、自分なりに一生懸命書こうとするものの、私の能力や今の状態ではなかなか質も上がっていないし、更…

うつ病は薬無しで治せるのか② これまで飲んでいた薬について

※この記事は私自身のうつ病の治療について書いたものであり、薬を飲まないことを推奨するものではありません。私がうつ病を再発したのは、医師の指示に従わず薬を飲まなくなったことが原因の一つとも考えられるので、主治医の指示には必ず従うようにしてくだ…

呼吸が苦しいのが少し改善されました

今日は、薬無しでの治療について私の経験談を書こうと思ったのですが、以前に飲んでいた薬についての過去記事が何故か上手く貼り付けられずエラーが出るので、また次回に書くようにします。 3週間ほど前に呼吸がしにくいという記事を書いたのですが、最近は…

超優良優待銘柄、オンリー(3376)の優待改悪

本日、オンリー(証券コード:3376)の株主優待の改悪が発表されました。今まで商品券での優待だったのですが、これが20%引きの割引券への変更となりました。 http://www.nikkei.com/markets/ir/irftp/data/tdnr/tdnetg3/20170612/ajdi5j/140120170612404…

うつ病は薬無しで治せるのか①

※この記事は私自身のうつ病の治療について書いたものであり、薬を飲まないことを推奨するものではありません。 私がうつ病を再発したのは、医師の指示に従わず薬を飲まなくなったことが原因の一つとも考えられるので、主治医の指示には必ず従うようにしてく…

個人投資家と弱小ブログの視点からみたVALU

最近、ブログでVALUというサービスを紹介している、または論評している記事をよく見掛けます。あまりきちんと調べてはいないのですが、個人を株式会社に見立てて、その株を売買できるというものという感じでしょうか。 個人が取り組むプロジェクトにイン…

ソーシャルレンディングへの投資近況

金利による利息収入を得ることと、投資先の分散による全体リスクの軽減を図るために、ソーシャルレンディングへの投資を行っています。 以前にソーシャルレンディングの今年の投資方針について、海外のローン債権などに投資するクラウドクレジットを中心とし…

言及されるのはとても嬉しいです

私のブログは普段はそんなに言及(記事にリンクを貼ることを指すようです)してもらえることは無いのですが、最近、2つの記事で立て続けに言及していただきました。ありがとうございます。 言及されるということは、自分に書いた記事に対して何かしらの反応…

人事異動(人事付けが解かれて)から2カ月が経過しました

人事異動から2カ月が経過しました。なんとか乗り切れたものの、4月と違って5月は少し業務量が増えてきて、様々な問題が浮き彫りになってきました。 体調については、ゴールデンウィーク明けから続いている、強い疲労感がなかなか抜けきらず、全身が凝り固…

本田選手のツイートに思うこと②

先日、サッカーの本田圭佑選手のツイートに関しての記事を書きました。 for-happy-life.hatenablog.com 内容については、本田選手のツイートは一般論としては理解できるけど、あえて若者の自殺に関するニュースに対してのコメントとしては、自殺するまで追い…

本田圭佑のツイートに思うこと

先日、サッカー選手である本田圭佑氏(以下、本田選手)のツイートに関する下記の記事を読んで、ブックマークコメントを残したところ、多くの方からはてなスターを頂きました。 hirokimochizuki.hatenablog.com コメントの内容は、「自分も以前は自己責任論…

何気ない会話からダメージを受ける

先日から続いている呼吸のしにくさは改善しないまま続いています。昨日は通院日だったので主治医にも話をしたつもりだったのですが、何となくかわされてしまいました。 以前に相談した時は、ストレッチやヨガをしてみたらということだったので、試しているの…

身体が硬直して呼吸がしにくい

以前から度々書いていますが、最近、全身が硬直したかのように凝っていて、呼吸がしにくい状態が続いています。 ストレッチやヨガをして身体を伸ばしたり、お灸をやってみたり、早めに寝て睡眠時間を確保したりと、思いつくことは何でもやっているつもりです…

好きな音楽を思い出す②(thee michelle gun elephant )

一番カッコいいと思うバンドは?って聞かれたら、ミッシェルガンエレファント(thee michelle gun elephant )と答えると思います。 www.youtube.com 世界の終わりという曲です。最後のライブの最後の曲で、弦が切れる(2:50あたり)というハプニングに遭い…

クロスバイクのチェーン交換

先週、クロスバイクのチェーンを交換しました。自分で交換するのは初めてですが、こちらの記事を参考にさせていただきながら、自分にもなんとかできるかも!と思いチャレンジしてみました。 curuhamu.hatenablog.com 実はブレーキワイヤーの方が先に購入して…

週末もあっという間に終わり

週末の休日もあっという間に終わり、また明日から仕事です。 土曜日はサッカーの試合に参加してきました。相手のスピードが速いと、全く付いていけないのを実感しました。朝に準備体操代わりに子供を散歩に連れていったのになぁ・・・ とりあえず、ダイエッ…

体重が落ちないどころか・・・

今日、体重を測ったら70㎏を超えていました。70㎏台に乗せてしまったのは初めてなんじゃないかと思います。体脂肪率は23.9%。 体脂肪率が下がっているなら、多少の体重増加は許せるのですが、上がっての体重増加は最悪です。 最近はサッカーなどにも少しず…

MUFGの株主優待廃止からの優待改悪ラッシュへの危惧

先日、MUFG(三菱UFJフィナンシャル・グループ)から株主優待の廃止が発表されました。 www.mufg.jp 優待の内容としては、100株しか保有していないので、毎年フェイスタオルを2枚貰っていただけなので、この優待廃止自体にそんなに影響があった訳で…

クロスバイクの交換部品を注文しました

今日は、昨日と比べると調子は少し上向いていたように思います。睡眠時間が短くなってきていたので、意識して早めに寝たことが大きかったかもしれません。今日もなるべく早めに寝なくては。 先日から、取り組んでいるクロスバイクの整備ですが、ブレーキのワ…

好きな音楽を思い出す

ゴールデンウィークの後半ごろから少し調子が悪くなっている気がします。ゴールデンウィーク前半の旅行やバーベキューの疲れが残っていたこと、連休と仕事のギャップ、歓送迎会でのショックなどが重なっているのが原因と思われます。 身体症状としてはそこま…

どうせするのなら気持ちよくやってあげたい

今日は母の日でした。当日までどうするか何も考えていなかったのですが、弟から連絡があって、実家で寿司パーティーをすることになりました。パーティーと言っても、買ってきたのをみんなで一緒で食べるだけなんですけどね。 みんなで集まってご飯を食べたり…

一歩一歩進んでいくことの大切さ

今日は昨日の事で疲れてしまったのと、気持ちが落ち込んでいることもあって、あまり動けませんでした。 天気が悪かったのも調子が悪かった原因の一つかもしれませんが、やっぱり現状はまだそんなものなのかというショックと、今後も上手くやっていけるかなぁ…

大規模な歓送迎会はまだまだ厳しい

今日は歓送迎会でした。50人程度の規模だったのですが、少人数での飲み会ならともかく、この規模になるとまだまだ厳しいということを思い知らされて返ってきました。 もともと話しやすかった友人でさえも、なかなか上手く話せる状態じゃないのに、普段は職…

クロスバイク(Trek FX7.5)のサドル交換 (SELLA ITALIA X1)

TrekのFX7.5というクロスバイクに乗っています。以前の日記でクロスバイクそのものを買い替えるかどうかという記事を書いたのですが、消耗している部品の交換やオーバーホール(分解洗浄)をするなどして、乗り続けることにしました。 下記の記事では、「こ…

全身の酷い凝りにどう対応するか

最近、全身が異常なほどに凝っている感覚があります。そのために疲労感は強くなるし、呼吸がしにくいようにも感じています。 体調を整えるためにも、一日中凝りを感じているストレスを軽減するためにも、どうにかして対策を考えなければと思い、先日の病院で…

仕事に対する気持ちが割り切れない

復職して1年ほどが経ちました。長期間休んでいたにも関わらず、クビになったわけじゃないし、1年近くも人事付けで負荷が軽減された環境でリハビリもさせてもらいました。役職は落とされたけれど、その分プレッシャーは減りましたし、給料が下がったわけで…

ゴールデンウィーク明け

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね。私は、前半は家族で沖縄旅行に行ったり、友人とバーベキューをするなど満喫できましたが、後半は疲れが激しく貯まってしまい、念のため空けてあったスケジュールはそのまま休養に充てました。 まだまだ以前と同…

英語のメールが返せない

1週間ほど前に知人の外国人からのメールがパソコンに届いていました。ちょうど2年ほど前に、3日ほどホームステイ(というのかどうかはわからないけど)させていただいた方からです。 国際交流の仕事をしていた友人の繋がりで、3人でお邪魔させていただき…

メインのクレジットカード見直し2 JALカード

昨日、メインのクレジットカードの見直しをしようと思っていることについて書きました。 現在メインで使っているセゾンプラチナ・ビジネス・アメックスは年会費の更新月が1月だったと思うので、それまではメインカードとして利用するつもりです。 for-happy…

メインのクレジットカードの見直し

現在、セゾンプラチナ・ビジネス・アメックスというカードをメインのクレジットカードとして使っています。 www.saisoncard.co.jp プラチナカードの中では格安と言えども、年会費2万円と結構な維持費が掛かるカードですが、付いてくる特典を活用できれば陸…

人事異動(人事付けが解かれて)から1カ月が経過しました

ゴールデンウィークですね。人事異動(人事付けが解かれて)から1カ月がようやく経過しました。 異動後の2週間ほどは、業務量が非常に少なく、人事付けの時の方が忙しかったぐらいですが、ゴールデンウィークを前にして業務量が一気に増加しました。 久し…

みんなのクレジットへの投資分が無事償還されました

金融庁による行政処分により業務停止となっていたみんなのクレジットより、投資していた資金が4月28日に無事償還されました。また、4月30日に出金依頼を行い、本日5月2日に振込されているのが確認できました。 行政処分は4月29日までだったと思い…

復職後1年経過しての歓送迎会

4月から人事付けが解かれて、他部署へ異動となったため、旧部署や新部署での歓送迎会が続いています。 復職したのは去年の5月だったのですが、復職直後にあった規模の大きめの歓送迎会はとても行ける状態では無かったので不参加、しばらく経ってから小規模…

異動して3週間が経過しました

異動により人事付けが解かれてから3週間が経過しました。仕事は徐々に増えてきているものの、把握できている範囲も広がってきていて、特に負担が大きくなってきているようには感じません。 不安感はありますが、大きくはなく、意欲も出てきています。今の部…

異動後2週間が経過しました

異動により人事付けが解かれてから2週間が経過しました。体調や精神面は特に悪化することも無く、業務量も落ち着いています。人間関係も特に問題無く、思っていたよりも順調な滑り出しです。 一方で、違和感を感じていることもあります。やはり以前とは同じ…

にゃんごすたー

さきほど、youtubeで音楽を聴いていたら、ものすごいゆるキャラを見つけてしまいました。青森県黒石市の非公認キャラクターらしいです。 この見掛けから繰り出される高速ドラムに思わず笑ってしまいます。個人的にツボでした。 www.youtube.com www.youtube.…

異動して一週間が経過しました

異動して人事付けが解かれてからやっと一週間が経過しました。スケジュールに追われるような仕事は無く、あまり忙しくなかったものの、今後に備えて過去の書類やデータなどを引っ張り出してきて、仕事の内容を把握しようと頑張ったり、新しい人間関係で知ら…

だからマスコミも野党も嫌い

先日、今村復興相が激高し、それに対して野党が激しい批判をしているとの報道がありました。 headlines.yahoo.co.jp 文面にすると、今村復興相の落ち度が大きいように感じる人も多いかもしれませんが、動画で見るとどうでしょうか。 私には質問していたフリ…

異動して3日経過

異動して3日が経過しました。毎日が非常に疲れるものの、スムーズに入っていけている気がします。人間関係が思っていたよりも良好に保てそうなこと、今の時点では業務量がかなり落ち着いていることが大きいです。 人間関係については、事前のイメージで比較…

明日から新しい部署へ

人事異動により人事付けが解かれ、明日から新しい部署で仕事をすることになります。 やっと人並みの仕事を与えられるようになる嬉しさもありますが、再発や、今の自分がどの程度仕事ができるのか、そんな中で人間関係を良好に保つことができるのかの不安の方…

異動先の内示が出ました

先日、異動内示が出ました。異動先はざっくり言うと法務、監査部門です。普段は非常に業務量も落ち着いていて、定時に帰れることが多いのですが、あるイベントが発生した時には休みなしで1カ月ほどの連続勤務や、深夜や早朝に及ぶ残業が発生する部署です。 …

みんなのクレジット 処分勧告後の経過①

先日、資金の一部を投資しているソーシャルレンディング事業者であるみんなのクレジットに証券取引等監視委員会より処分勧告が出されました。 for-happy-life.hatenablog.com 勧告の内容を読む限りでは詐欺、あるは詐欺に近い手口の可能性が非常に強く、投資…

【詐欺】みんなのクレジットに証券取引等監視委員会の処分勧告

怪しいと思いながらも投資していたみんなのクレジットに証券取引等監視委員会の処分勧告が出されました。 株式会社みんなのクレジットに対する検査結果に基づく勧告について:証券取引等監視委員会 for-happy-life.hatenablog.com for-happy-life.hatenablog…

もうすぐ異動内示

もうすぐ異動内示が発表されるので、そわそわした毎日を送っています。体調は悪くはなく、むしろ順調に回復しているとは思います。先日の3連休も思っていたこと全てはできなかったものの、かなり充実させることができました。 ただ、それはあくまで現在の人…

WBCの観戦に夢中になっています

普段はプロ野球は全然観ないのですが、WBCは熱中してテレビ中継を観戦しています。特に今日のキューバ戦と、先日のオランダ戦は凄かったですね。 単なるにわかファンながらも、一試合も落とせないという中での、ちょっとしたミスや流れが試合を決める緊迫…