うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

うつ病患者の年賀状

今日は年賀状の当選発表があったので、私個人あてに届いた年賀状を確認すると、1枚だけ切手シートが当たっていました。 枚数的にもちょうどそんな割合なのですが、毎年必ず当たる訳でも無いし、やっぱり当たるのは嬉しいです。 うつ病になってから年賀状を…

新しいノートパソコンを注文しました。

for-happy-life.hatenablog.com 先日の続きです。結局、少し時間を空けて考えを寝かしてみたのですが、特に考えは変わらなかったので、先ほど注文しました。こちらのモデルです。 www.dell.com CPUは最新のインテルの第8世代のi5シリーズや、SSDを…

新しいノートパソコン選び

for-happy-life.hatenablog.com 昨日の続きです。結局、その後いろいろと調べているうちに、DELLにもキーボードにテンキーが付いたモデルがあることや、CPUやビデオカードのことなど、少しずつ分かってきたこともあり、最終的にはこちらのモデルにし…

新しいノートパソコンが欲しい

今使っているノートパソコンは6年ほど前に買ったのですが、最近は動作が重く、不安定なので、新しいのに買い替えたいなぁと思っています。 セキュリティーソフトを入れたり、win7からwin10に無償アップグレードした時に恐ろしく重くなった記憶があります。…

貧困妄想について

うつ病になってから、貧困妄想が強く出るようになりました。徹底して節約しているのに、お金が無いように感じるのです。 現在は仕事もなんとか行っているし、ボーナスも含めれば家計は黒字です。休職したために、昇給が少なかったりしたけれど、給料は減らさ…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。年末年始の休みにはブログを更新したいなと思っていたのですが、ギリギリになってしまいました。 今回の年末年始は、親戚の餅つきを手伝いに行ったり、掃除をしたり、友人と大晦日を過ごしたり、私や妻の実家に挨拶に行った…

今日する仕事のリストを始業時に作るだけで仕事が楽になりました

復職してから、もうすぐ1ヶ月。今週と来週は、四半期ごとにくる仕事のピークで、復職してからは初めての山場になります。 なんとか付いていっているものの、明らかな疲労の蓄積と不安感を日々感じていますが、周りもバタバタしていてなかなか頼れない状況で…

月曜日の憂鬱

以前にも同じタイトルの記事を書いていたようです。一年以上前ですね。前回復職して1カ月ほど経過したころの記事です。 for-happy-life.hatenablog.com ここからは今日の記事です。 今日の朝、仕事への不安感を強く感じながら目覚めました。今の部署では突…

復職から3週間が経過しました

3度目となる復職から3週間が経過しました。仕事の方はしんどいながらも、なんとかやっているものの、仕事に行くだけで精一杯で、休みの日はなかなか活動的にはなれていません。 この週末や祝日には少し出掛けたり、友人が家に遊びに来たりと、少しは動けた…

自分は卑怯者なのか

こちらの記事を読んで、普段から感じていることがあまりにもリアルに書かれていたので、気持ちを整理するために少し感じたことを書いてみようと思います。 hituzidameiko.hatenablog.com 「これは、ただのフィクションです。」と前置き、後置きがあるところ…

今回のうつ病悪化による休職を振り返る

昨日の記事にも書いたとおり、1年半ほど前に復職してから、無理をせず、少しずつ回復をしてきていたのですが、先月に突発的に業務量が劇的に増加し、うつ病を悪化させてしまい、1カ月ほどの休職となってしまいました。 職場や同僚には体調は万全な状態から…

久しぶりの更新(近況報告)

ご無沙汰しております。前回の更新から随分と時間が経ってしまいました。過去記事を見ると、前回更新したのが62日前だったので、2か月も空いていたことになります。 この2カ月の間、途中までは順調に仕事もこなせていて、体調も安定していたのですが、先…

休職から復職へのハードル②

昨日、うつ病で休職している友人から相談を受けて、感じたことを書いたのですが、その後に違和感を感じていました。 私が苦しい時に凄く助けてもらった友人なのに、内容が少し辛辣だったからかなと思っていたのですが、1日経ってその正体が少しずつわかって…

休職から復職へのハードル

先日、うつ病で休職している友人から、復職についての相談を受けました。3カ月ほど仕事を休んでいたものの、現時点では復職への目途は立っていない状況です。 本人は復職できる程度にまで元気になったと主張しているものの、医師からはまだ復職はできないと…

うつ病患者の宿泊研修

先日、2泊3日の研修に行ってきました。4月に人事付けが解かれて、8月に宿泊を伴う研修があることを知らされ、関連会社が集まるとはいえ、当初は自分一人での参加はとても不安に感じていました。 4月の時点では、毎日職場に行くことだけでも負担だったの…

近況報告

お久しぶりです。ブログ更新できていないなぁと思いながら、たぶん1週間以上が経過しました。 書きたいネタが無いのではなくて、毎日更新できているうちは、ちょっとしたことでも書けるのですが、時間が空いてくると、何から書こうとか、しっかり書かなきゃ…

ポケットカードの公開買付け

今日、ポケットカード株式会社に対して、ファミリーマート等による公開買付けのプレスリリースがありました。 ・株式会社GIT及び株式会社ファミリーマートの完全子会社による当社の株券に対する共同公開買付け(予定)に関する意見表明のお知らせ ポケットカ…

やっぱり仕事での調整が上手くできない

最近は、少しずつ症状も改善してきていて、友達と会ったりすることも楽しめるようになったり、出掛けていく頻度も増えてきています。 仕事でも今のところ忙しくないからとはいえ、問題無くこなせているように思います。実際は、忙しくも無いのに、こんなに負…

人事異動(人事付けが解かれて)から4か月が経過しました

あっという間に7月も終わり、人事異動(人事付けが解かれて)から4か月が経過しました。今日はこの1カ月を振り返ってみようと思います。 1カ月前の記事はこちら。 for-happy-life.hatenablog.com 今月は業務量がかなり少なく、スケジュールも4~6月の…

さとふるのAmazonギフト券キャンペーンで3万円ふるさと納税しました

ふるさと納税サイトの「さとふる」からメールでAmazonギフト券プレゼントキャンペーンのお知らせが来ていて、1万円以上の寄付で1,000円のギフト券がもれなく貰えるという太っ腹なキャンペーンだったので、1万円×3か所の3万円をふるさと納税しました。今…

行きつけの美容室が見つからない

数年前まではいつも決まった美容室で髪を切っていたのですが、そのお店が閉店してからは、ホットペッパービューティーで安くて良さそうなお店を探しては、また次は別のお店に行くということを繰り返しています。 あまり髪型というのに強いこだわりはなく、希…

カードローン「バンクイック」で本当に年利1.8%で借り入れできるのか

最近、三菱東京UFJ銀行のカードローン「バンクイック」の金利1.8%~14.6%というネット広告を見て、もし1.8%で借りることができるのなら、住宅ローンは例外として、かなりの好条件なんじゃないかと思って審査に申し込んでみました。 この条件で資金が調…

2日連続で11時間寝た結果

最近、2日連続で11時間ほど寝ることがありました。本当は起きてしようと思っていたこともあったのですが、子供の寝かし付けをしていたらそのまま寝てしまっていました。 普段の睡眠時間は7~8時間ほど。うつ病になる前と比べると1~2時間多くなったよう…

フリマアプリで売った商品が届かないと購入者から連絡がきました

最近は、いらない物や株主優待券などをフリマアプリでよく売っているのですが、先週末に発送したにもかかわらず、購入者から商品が届いていないという連絡がきました。 商品は株主優待券で、普通郵便にて発送しました。確か先週金曜日か土曜日には発送したの…

今のところの上司の評価について感じること

先日、上司と軽くご飯を食べに行く機会がありました。その時に、異動して仕事には慣れた?と訊かれたので、業務量が今のところ落ち着いているので何とかやれているが、体調はまだ良いとは言えないし、以前と同じようなパフォーマンスが全然出せないと感じて…

精神疾患による休職からの復職のタイミング

うつ病などの精神疾患では休職することも大きな判断ですが、復職も非常に難しい判断を迫られます。 完全に良くなってからとか考えているといつまで経っても復職できないし、かといって焦って復職すると、すぐに悪化して再度休職になってしまうなんてこともあ…

メンタルヘルス・マネジメントⅠ種の資格を取ろうかと考えています

以前は、自分の興味のある分野を勉強するときに、モチベーションを維持するために資格を取ることが多かったのですが、数年前から受けなくなっていました。 4月から法務関係の仕事も持っているので、以前に一度受けて不合格になって、そのままになっていた行…

半年前は元気だった知人が亡くなりました

以前、みんなで遊びに行ったりする時に何度かご一緒させていただいた方が、病気のために若くしてお亡くなりになられたという連絡がありました。 お会いしたのは2、3回しかなく、直接の連絡のやり取りとりなども無く、関係性はあまり近いものではありません…

近所の精神障害の方のコミュニティーに参加してきました

今日は地元の公民館で行っている精神障害の方のコミュニティーに少し参加してきました。交流だけでなく、パソコン教室などを通じた就労支援も行っているようです。 以前にも自宅から少し遠い場所でやっているコミュニティーに1回だけ参加したことがあったの…

応援したいクラウドファンディングとそうでないもの

近年、少しずつクラウドファンディングが拡大してきているように感じています。ユキガオさんのブログでクラウドファンディングについての記事を読んだので、今日は寄付型クラウドファンディングについて感じていることを書いてみたいと思います。 www.yukiga…