うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

2016-06-10から1日間の記事一覧

ビジョンを持つこと

今日の病院での診察で先生から言われた言葉。 「自分がどういう風にしていきたいのか、 ビジョンを持てるようになることが大切。」 とりあえずはなんとか1か月仕事に行けてよかった と思っていた自分にはなかなか衝撃的な課題でした。 以前は、人生のビジョ…

日々の仕事内容と体調等の記録

今日は通院日。往復2時間ほど掛けて病院に行ってきます。 通院時には、日々の仕事内容と体調等の状況のメモを持っていきます。 毎日、きちんとメモできたらいいのですが、 なかなかできなくて、さっき1週間分をまとめて書きました。 何故このようなメモを…