うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

2016-07-31から1日間の記事一覧

うつ病になって転職しようとして失敗した話

去年の5月ごろ、1回目のうつ病を発症。 職場への不満、昇進、部署異動、妻の妊娠が 非常に悪い形で重なったのが原因と思われる。 職場への不満については、 当時はワンマン経営で数年前からパワハラが横行しており、 管理職はみんなトップの顔色を伺いなが…

草抜きで汗をかく(運動はうつ病治療の効果が非常に高い)

今日は朝から庭の草抜きと木の剪定をしました。 庭の草が大量に伸びて大変なことになっていて、 以前から気になっていたのですが、 気力が無くて長い間放置していました。 昨日、久しぶりにサッカーに行って疲れていたはずなのに、 自分でも驚くくらいに起き…