2016-09-16から1日間の記事一覧

筋トレダイエットを試してみることにしました

職場で後輩とダイエットの話題になりました。最近は体脂肪率を測っていなかったのですが、うつ病により一時期は１０kgほど痩せた体重は元どおりになったけど、筋肉は戻らずに脂肪だけついてしまっている感じです。うつ病になる前からも体脂肪率の増加は気に…