うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

2016-11-13から1日間の記事一覧

マッサージ店に行ってきました

今日は昼前に散歩に行ってきたのですが、どうも昨日のサッカーの疲れと筋肉痛が酷く、明日に備えて少しでも回復したかったのでマッサージ店に行ってみることにしました。 私の住んでいる辺りでは、最近60分3000円ほどのお店が増えてきています。早速、…

サッカーの試合に参加してきました

昨日はサッカーの試合に参加してきました。復職後半年にしてようやくです。 うつ病治療の一環として、少しずつ散歩するなど身体を動かす機会は増やしてきていたのですが、あくまで日常生活レベルであって、スポーツをするための身体作りからは程遠いレベルで…