ビットコイン価格が恐ろしい勢いで上昇
数か月前からビットコインが結構な勢いで価格が上昇してきていたのですが、正月休みの間に恐ろしい勢いで上昇しました。
１２月の最初なんて１ビットコイン＝２００万円だったのが、今では３５０万円くらいに。
仮想通貨（暗号資産）はまだまだ知識不足な上に、売買するのもコストが大きいので、仮想通貨自体はほとんど持っていません。
勉強というか、アンテナを張るために、コインチェックに上場しているコインについてはそれぞれ３０００円ずつだけ買っています。それも３倍ほどになりました。
せめて１万円ずつ買っておけば良かったなぁと思うものの、リスクの大きさに関係なく、リスクを自分で理解できないものは避けているので、それは仕方ないかなぁと思っています。
ただ、仮想通貨は手数料率や、参入障壁の高さから、ビジネスとしては非常に興味や将来性を感じているので、コインチェックを傘下に持つマネックスグループの株については、かなりの株数を購入しています。
Twitterなどの反応を見る限りでも、仮想通貨ビジネスに風が吹いてきているように感じます。コインチェックでは無いですが、仮想通貨交換業をしている企業のCMもテレビなどで流れ始めているようです。
今の時点から仮想通貨を買って儲かるのかは全然わかりません。でも、仮想通貨ビジネスは儲かるだろうなと踏んでいます。
引き続き、仮想通貨は追加で買う予定はありませんが、動向には注目していきたいです。
うつ病で転職はダメなのか２
先日、うつ病で転職はダメなのかという記事を書いたのですが、私の現在の状況についていろいろ言葉足らずだったので、補足したいと思います。コメントをくださった福は内 (id:fukuhauchi-onihasoto)さん、ありがとうございました。ご心配をお掛けしてすみません。
この記事だけでは、環境を大きく変えるという印象が強かったかもですが、実際は環境を変えないためという部分も多いです。
あまり詳しくは書けないのですが、私がうつ病を発症したのは長く在籍した部署から別の部署へ異動した後で、その後、復職、再発、人事付けとなった後、人事の配慮により３回異動しています。
１回目の異動は業務量の少ない部署へ。確かに普段は業務量が少ない部署なのですが、事案が発生すると土日出勤、深夜残業が続く部署でした。人事は当面は発生しないとか、それまでには回復していると思っていたのでしょうか。でも、半年経ったころに運悪く発生してしまい、数日間の深夜残業のあと再発してしまいました。
それに加えて、この部署は日常の業務量は確かに少なかったのですが、上司がパワハラしてくる人で、いくら業務量が少なくても、普段から気持ちが落ち着かず、何が悪いのかわからないようなことで怒られて落ち込みがちでした。１回目の異動はうつ病の治療面では大失敗でした。
２回目の異動は花形部署と言われている部署でした。自分の適性とも比較的合っている部署でした。大変な部署でもあったのですが、周りが優秀でチームワークも良かったというのも私にとっては大変助けられました。
でも、同時に違和感を感じ始めました。今後またいろんな部署に異動していくだろうけど、行きたい部署が無い。組織に将来性を感じない。組織としてやっていることと、自分の価値観が合わなさすぎる。定年まで働ける気もしないし、うつ病も一定以上は回復しない気がしました。もっと向いている部署がある。以前に長くいた部署です。
その部署は専門的な分野であって、切り離されて別の大きな組織に統合される予定でした。私のその専門的な分野には長けているけど、それ以外の経験が少ない。
別組織になるということは転職を意味しますが、私は上司に相談し、その部署へ異動希望を出しました。
（続く）
うつ病で転職はダメなのか
今年は別の組織に転籍、つまり今の職場を辞めて、別の組織に就職する予定です。
一般的にはうつ病が治っていない状態での転職はダメ。というようなことをよく見かけますが、そのことについて少し考えてみたいと思います。
これを言ってしまっては元も子も無いのですが、それぞれの状況にもよるが、結局は結果論にしかならないと思っています。
今の環境が良くないと感じている場合、職場を変えてしまうことで環境が大きく改善されるなら、うつ病も回復しやすくなるというのは間違いないと思います。
ただ、隣の芝は青く見えるという言葉のとおり、今の職場がいくらしんどく感じていたとしても、良さそうに見える他の職場も同じようなしんどさ、逆にもっと厳しい環境の可能性もあります。
うつ病の状態では、今の状況から逃れればなんとかなると正常な判断ができない可能性があることは意識しておく必要があると思います。
自分がいくらしんどいと思っていても、その職場で普通に働けている人はたくさんいるはず。なぜ、自分がしんどく感じるのか、それは自分自身の問題なのか、職場の問題なのか、どちらか１００％ということは無いはずなので、それがどれくらいの割合なのかということをきちんと整理しておくことが大切だと感じます。
転職先のことは調べられる範囲では調べますが、今の職場についてなぜしんどいのかを考えるほうが確実なはず。転職先のことはどうしても希望を持って見てしまうから。
人間関係が原因の場合、今の職場で人間関係を改善できないとして、他の職場では上手くやっていけそうなのか。リセットしてしまった方が上手くいく可能性もあるとは思いますが、極度にコミュニケーション能力が落ちている場合は、新しい職場でも上手く人間関係が築けない可能性が高いもしれません。
待遇や通勤時間なども、今の職場の条件が当たり前になっていて、新しい職場の通勤が遠かったりすると、それが負担になる可能性もあります。自転車通勤だったのに、通勤ラッシュの満員電車に揺られてというのはかなりの負担になるかもしれません。
自分なりに数年間考えてきたのですが、３回休職して居心地が悪い環境をリセットしたいのと、より自分の得意分野にフィットした分野で働きたいという気持ちが強く、転職することにしました。
正直なところ、かなり考え抜いたつもりですが、転職することで良い結果になるかどうかは確信がありません。本当に結果論になると思います。
転職することを想像したら不安になるけど、今の職場で働き続けることを考えても不安になるし、定年まで働けるイメージが全くない。
転職しても、うつ病が再発して、休職になって、最終的には退職することになる可能性もあると思っていますが、それはそれで仕方が無いかなと思っています。
その場合は、待遇面を思いっ切り落としてでも、状況にあった仕事をするしかないかな。そのための資産はそれなりに準備することができました。
うつ病で転職を考えておられる方にとって、この記事自体はあまり参考にならないかもしれません。
でも、今後の私がどうなっていくのか、何でつまづいたり、何が視点として抜けていたかなどは参考になるかもしれません。
ひとまずは自分の決めた道を正解にするべく、体調を最優先させながらやっていきたいと思います。
あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。
コロナで大変な状況が続きますが、私自身は引き続き心身の回復に努めて、一年が終わる頃には、今よりもかなり良くなったなと思えるような一年にしたいです。
皆様におかれましても、良き一年になりますようお祈り申し上げます。
今年は私にとって大きなイベントが一つあります。
今の職場を退職して、別の組織に移る予定をしています。
今の環境でずっと働くのは厳しいと感じていて、より自分の知識や能力にフィットしていると考えるところに移るのですが、労働環境は変わるはずなので、結果として良いほうに転ぶのかは自分でも自信がありません。
でも、移らずに今の職場に居続けたとしても自信が無いので、この決断が良かったと思えるように行動していくしかないと考えています。
例え上手くいかなくて、うつ病が再発するなどして、退職することになったとしても、その時にできることを考えるしかないかなと思っています。
そんな一年ですが、どのような進路を選ぼうとも、うつ病の症状が少しでも改善されれば、リスクは減ってくるので、散歩やサッカーなどの運動、マッサージや岩盤浴など健康法、新しい趣味（ピアノが候補）、居心地の良い友達と積極的に交流する、ポジティブ思考など、いろいろ取り入れながら無理はしないようにやっていきたいです。
このブログも去年は２回しか更新していませんでしたが、刺激を取り入れるため、生活を客観的に振り返ったり、考えを整理するために、もう少し更新できるようにしたいなと考えています。
少しでも多くの方と交流したり、新しい出会いがあれば良いなと思っていますので、よろしくお願いいたします。
ほぼ１年ぶりの更新
前回の更新からほぼ１年振りになってしまいました。。更新しようと思いつつも、最近はTwitterで少しつぶやく程度でブログは結局更新できずに来てしまいました。
また少しずつでも更新できるようになれば良いのですが、無理をしない程度にやっていけたらなと思います。
この１年間ほどで調子は少し良くなってきたように感じています。うつ病になる前と比べると、精神的にも体力的にもまだまだですし、常に不安感や疲労感に包まれている感じですが、普通に近い生活を送れるようになってきた気がします。
回復すると仕事もプライベートも無理してしまいがちになって、以前と同じようにできない自分に気付いたりしてってのを繰り返していますが、それは回復していく段階として仕方が無いことなのかもしれません。
今年は散歩やサイクリングなど、身体を動かせるようになりました。おかげで体重は１０ｋｇほど、体脂肪率は３％ほど減りました。サッカーをするにはまだまだ体力不足ですが、体脂肪率１０％台を目指して、来年も身体を動かしていきたいです。
体重は減ったんですけど、体脂肪率がそんなに落ちないんですよね。。２５％ぐらいあったのが２２％ぐらいに。それ以上はなかなか落ちなくて・・・でも、体重が減ったから体脂肪はかなり減ったことになるのかな？
仕事は４月から以前にいた部署に戻ってきて、かなり忙しいのですが、今の部署の仕事があっているのかなと感じています。忙しいのもしんどいですが、合わないことをしたり、ストレスが大きい職場の方が再発リスクは高いように感じるので、今後どうなるかはわかりませんが、このまま頑張ってみようと思います。
書きたいことは他にもあるのですが、少しずつ書いていけたらと思います。
2020年の抱負
あけましておめでとうございます。先日、これからは更新頑張るみたいなこと書きながら、日数が開いてしまいました。
今年もできる限りは更新するように頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
新年と言うことで、今年の抱負について。細かい目標レベルだと他にもいろいろとあるので、また改めて書きたいと思いますが今日は全体としての抱負ということで。
今年は転職に向けた準備の一年にしたいと考えています。復職から２年ほどが経過しました。現在は環境に恵まれているのもあって、少しずつ回復しながら仕事もこなせています。
これまでは調子を崩さない、再発を防ぐということを何よりも優先してきました。今後も再発のリスクは高いし、以前と同じようには働けないように感じています。やはりこれからも再発を何としても防ぐというのは変わらないです。
転職しようと考える理由は待遇面もありますが、自分の能力や経験、興味にもう少しフォーカスした職場に移りたいと考えているからです。転職と書きましたが、一年ちょっと後に、私が長く在籍していたことのある部門が、専業でやっている大きな組織へと統合される予定なので、そちらに移ろうと考えています。手を挙げれば移れるぐらいのレベルです。
吸収される側なので、出世も難しいかもしれませんが、それを差し引いても待遇面は良いですし、何より一つの、しかも興味のある分野に絞って仕事をやっていけるほうが精神面で安定するし、自分の能力が活かしやすいと考えています。
私が今後回復していくか、再発を繰り返していくか、両面で考えましたが、大きな組織の方がどちらにしてもやりようがあるように感じています。
そのために何を準備していくか。体力面、知識面、人間関係面の３つの点で主に考えています。
まず体力面。ここ数年で体力が大きく落ちました。周りからは年取ったら当然落ちるよと言われたりしますが、とてもそんなものとは考えられないレベルです。日常の散歩やジョギングに加えて、ヨガやプール、ジムも活用して基礎体力を付けて、ずっと続けているサッカーも積極的に参加するようにしたいと考えています。
大阪府でやってるアスマイルというアプリで毎日８０００歩でクオカードが抽選で当たるみたいなので活用していきます。あと、何か新しいスポーツを気楽な範囲でやってみたいです。
知識面では、今いる部署の仕事が転職後もかなり役立つのでしっかりこなしていくことと、ITストラテジストを受けてみようかなと考えています。転職後の組織は４０程の組織を統合していくための受け皿として作られたものなので、当然システムの統合も行われていきます。
私が唯一、統合される側の人間で上がっていけるとしたら、この分野かなとも思っているので、できれば転職までに取っておきたいところです。ただ、難易度が非常に高い資格なので無理はし過ぎないようにします。
あとは人間関係面。まだまだうつの症状があるなかで難しい面はありますが、転職後に人間関係が変わってくるであろうことを考えると、うつ病になる前にあった人間関係をある程度戻していきたいと考えています。と同時に、理解のない人とは無理に付き合わず、その分は新しい人間関係を作っていくことで、これまでと新しいものの良いとこどりの人間関係を構築していきたいです。
転職がベターという確信はありますが、結果としてどう転ぶかはわかりません。それは何を決断するにしても同じこと。信じた道を一生懸命に進んでいきたい。そんな一年にしたいと考えています。
今週のお題「2020年の抱負」
今年の目標の達成度チェック（１～３４）
今年の最初に目標を立てたのですが、どれくらい達成できたのかチェックしてみたいと思います。達成できたことについては、また別記事で詳しく書けたらいいなあ。。
１．海外旅行に行く ✖ 今年はもう難しいかな・・・
２．屋久島に行く ✖
３．直島に行く ✖
４．瀬戸内国際芸術祭に行く ✖
５．一人旅をする 〇 友人に会いに東京行ってきました。
６．友人と旅行する △ 東京の友人と鎌倉に遊びに行きました。
７．家族でイチゴ狩りに行く 〇 二回行けたかな？
８．サッカー観戦に行く ✖
９．東京に行く 〇
１０．讃岐うどんを食べに行く ✖
１１．格安スマホ＋ガラケーの契約を格安スマホに一本化する 〇
１２．ふるさと納税をする 〇
１３．仮想通貨（暗号資産）に投資する 〇
１４．アメリカ株に投資する ✖ 口座は作ったけど。。
１５．NISA枠を使い切る 〇
１６．家族名義も活用して優待株への投資を増やす 〇
１７．ソーシャルレンディングへの投資額を少し増やす 〇
１８．社会保険労務士の勉強をする（試験は受けなくてもOK) ✖
１９．応用情報技術者の資格を取る 〇 多分合格してる
２０．仕事関連の資格を取る 〇 公会計検定２級とった
２１．できるだけ本を読むようにする ✖ ほとんど読めてない
２２．子供と遊ぶ時間を増やす △ 少しは増えたかな。でもまだまだ。
２３．家族で登れるぐらいの山で山登りをする ✖
２４．週３回以上散歩にいく ✖
２５．サッカーの参加を増やす △ 少しだけ増えたけど、まだまだ
２６．月１回以上フットサルの個人練習に行く ✖ 一回だけ行きました
２７．ウイスキーに詳しくなる ✖
２８．いろんな日本酒を飲む 〇 今のお気に入りは宮寒梅です。
２９．ワインの味がわかるようになる △ わかるってほどじゃないけど。。
３０．美味しいものを食べる △ 少しは食べに行けたかな
３１．週３回以上ストレッチをする △ もう少し習慣づけたいです。
３２．たまにお灸をする ✖ 忘れてました。。
３３．たまにマッサージやエステに行く △ ほとんど行ってない
３４．できるだけ要らないものを整理する △ 少しづつ進めています
なんか１００個も目標立てたけど、ほとんどはできていなかったり忘れてたりですね。。ただ、今の体調で全部できることはないし、やってみたいことを書き出してみて、その中で少しでもできていることがあったので、それで十分だと思っています。
今年も残すところ１か月だけ。１２月は仕事が忙しくなりそうなので、体調崩さずに乗り切れたら完璧くらいの気持ちで乗り切りたいです。
