うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

仮想通貨

最近、仮想通貨(暗号資産)の価格が上がってきています。 ビットコインも年初から順調に上がり続けていて、 300万円を回復しそうな勢いです。 とはいっても、ほとんど仮想通貨は持っていません。 コインチェックで口座を開設していて、 そこで買える通貨…

実家のこと

実家には両親が2人で暮らしているのですが、 父親は要介護、母親も要支援で、 両親だけでは難しいことも多いので、 よく様子を見に行ったり手伝ったりしています。 両親とも、手伝って欲しいことを上手く言葉にできなかったり、 変に遠慮して話が長すぎたり…

実家のこと

実家には両親が2人で暮らしているのですが、 父親は要介護、母親も要支援で、 両親だけでは難しいことも多いので、 よく様子を見に行ったり手伝ったりしています。 両親とも、手伝って欲しいことを上手く言葉にできなかったり、 変に遠慮して話が長すぎたり…

年賀状のお年玉抽選

昨日は年賀状のお年玉抽選日でした。 お年玉賞品のご案内 | 日本郵便株式会社 (japanpost.jp) 年々、届く年賀状の枚数は少なくなってきているのですが、 今年は家族で切手シートが2枚当たっていました。 当たるとやっぱり嬉しいですね。 最近は年賀状を送る…

美容室

今日は髪を切りに美容室に行ってきました。 いつも行ってる美容室は家から車で30分以上掛かるのですが、 あまり何も伝えなくても良い感じにしてくれるのが 気に入っていて、かれこれ数年通っています。 雑誌やヘアーカタログ?を見せたり、 言葉で細かく表…

通院記録(R5.1月)

昨日は病院で診察を受けてきました。 最近はおおよそ月に1回のペースで通院しています。 診察時間は30分ほどです。 抗うつ薬は2年度ほど前に断薬しています。 休職中や症状が悪化した場合は抗うつ薬が処方されますが、 寛解したら断薬させて、頓服して抗…

はてなスターからの出会い

今年に入ってから、少しブログを更新するようになりました。 近年は、年初は頑張って段々フェードアウトしている パターンが多いのですが、できるだけ習慣にして、 続けていけたらなぁと思っています。 そのためにはあまり気張らずに、 下手な文章でも、あま…

貧困妄想

以前にも同じようなことを書いたことがあるのですが、 うつ病の症状なのか、貧困妄想があるように感じています。 一応、なんとか働けているし、 全然出世できていないとはいえ、 収入は標準的なレベルだと思っています。 学生のころから株式投資をしていて、…

低体温

先日、体温を測ったら35.4℃しかありませんでした。 平熱は36℃台後半なので、かなり低いです。 今まで生きてきて、35℃台だったのは初めてかもしれません。 体調は悪いけど、寝ていないといけないというほどでも無い。 でも、明らかに普段よりは調子は…

成人式

昨日、車で出掛けて行った先で 成人式が開催されているのを見掛けました。 18歳から成人になったから、 20歳のつどいみたいな名前になってたかな。 何か自分の名前を書いたのぼりを持った、 派手な格好の人がいたけど、罰ゲームでは無さそうでした。 テ…

サッカーいってきました

今日はサッカーに参加してきました。 本当は試合だったのですが、うちのチームの人数が集まらなくて不戦敗。 その代わりに助っ人に入ってもらって練習試合をしました。 今日は思ったより動けました。 自分なりに良いプレーもいくつか作れて、 身体も動かせて…

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 去年は1月は少しは記事を書いていたものの、 2月からは全くな状態でした。 簡単なことだけでも書けたら良いのですが、 一度止めてしまうとなかなか再開するの難しくなりますね。 …

OPPO Reno5 Aが19,800円で出ています

for-happy-life.hatenablog.com 先日、スマホをそろそろ買い替えたいなぁというブログを書いたのですが、その直後にIIJmioでOPPO Reno5 Aが19,800円で出ているのを発見しました。 OPPO Reno5 A | 格安SIM/格安スマホのIIJmio 一瞬で売り切れてしまったみたい…

そろそろスマホ買い替えたいなぁ

OPPO RenoAというスマホを使っているのですが、最近動作が固まったりとストレスを感じることが多くなってきて、写真などデータが重いものを整理したけど改善しないので、そろそろ買い替えたいなぁと思っています。画面も随分前から割れちゃってるし・・・ OP…

休職者からの仕事の引継ぎ

最近、休職している上司に連絡する機会がありました。仕事とは別件だったのですが、本人に確認しないとわからないことがあってLINEを送ってみました。 その件については返事があって解決したのですが、仕事についても何の引継ぎも無いままで、それらの仕事を…

確定申告の準備

確定申告の作成に向けて少しずつ準備を進めています。生命保険やiDeCoなどの控除は職場で年末調整してもらっていますが、株の配当や売買益、ふるさと納税の分に関してはいつも自分で確定申告を行っています。 ふるさと納税は確定申告不要のワンストップ納税…

腕時計の調子が悪い

腕時計は自動巻きのものを使っているのですが、最近すぐに時間が遅れ始めます。どうやら一定以上(多分残り1日分以上くらい)ゼンマイが巻かれていないと遅れるようになってしまっているようです。 愛用の時計は10年ほど前に買ったもので、高級な物では無…

年賀状

年々、年賀状をやりとりする枚数が減ってきています。以前に自分が送るのが遅くなったり、コメントを書けなかった年があったのも原因かもですが、一年間何のやり取りも無かったから送るのをやめたという人や、年賀状を送る人をごく親しい人だけにしたり誰に…

リラクゼーションCD

先日、図書館でリラクゼーションのCDを借りてきたのですが、かなり効果があったので紹介したいと思います。私が図書館で借りたのはこれです。 www.amazon.co.jp ひらすら川のせせらぎと鳥のさえずりが流れているだけのCDなのですが、目を瞑って聴いていると…

今年は意識的に誘って人に会うようにしたい

去年はコロナの影響もあったけど、あまり友人と会う機会が無かったように思います。特に親しい友人でも年間に3回くらい、それが3人くらいで、あとはグループで集まったりする機会が2回ほど。 忘年会や新年会、お盆休みの集まりのようなものも全くありませ…

シャトレーゼの高級店ができたらしい

『シャトレーゼはなぜ「おいしくて安い」のか』という本を読みました。最近、図書館に行ったら新着コーナーに置いてあって、ふと気になったので借りてきました。 amzn.to シャトレーゼは子供のころから近所というほどでもないけど、程よい距離のところにあっ…

『[Amazon]ご利用の確認お願い致します』とかいうメールが来ました

先ほど、パソコンのメールボックスを開いたら、『[Amazon]ご利用の確認お願い致します』とかいうメールが来ていました。 中身は以下のような内容です。 あなたのアカウントは停止されました。 新しいデバイスからアカウントサービスへのサインインが検出され…

イライラしているのを諭されたけど・・・

今日は仕事中かなりイライラしていたのですが、帰り際にイライラしても損だよと諭されました。 それ自体は正しいと思います。確かに周りが気を使ったり、不快になるくらいにイライラしていると、雰囲気が悪くなるし、不平不満が聞こえてきたら嫌な気分になる…

有休休暇の取り方を変えてみました

今日は有給休暇を取りました。 特段、どうしても休まないという理由も無かったのですが、 今年は許される範囲で計画的に休みを取っていくつもりです。 今まで仕事を最優先させてきたのですが、 そうすると必死の思いで休みが取れるように仕事を進めたところ…

正月明け

正月休みは3日で終わり、今日から仕事でした。 今年の目標は仕事で無理をし過ぎないこと。 気持ちを楽に持って、有給休暇も取りながら、 素直に周りの力を借りて、効率良く仕事を進めていくのが理想です。 今日のところは必要な仕事はしっかりこなしながら…

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 と言ってみたものの、前回の更新から1年ほど経っていますね。。 今年こそは更新みたいなことを言ってたのにすみません。 去年は仕事に忙殺された一年でした。 多い時には月80時間…

今週は不安が強かった

今週は不安感が強かったです。思い当たるのはただ一つ。結構やばいと言われているクレーマーと接しないといけない可能性があったからです。 最近は、不安感や疲労感は常に付きまとうものの、日常業務はそれなりに問題無くこなせていたのですが、大きなストレ…

今週は不安が強かった

今週は不安感が強かったです。思い当たるのはただ一つ。結構やばいと言われているクレーマーと接しないといけない可能性があったからです。 最近は、不安感や疲労感は常に付きまとうものの、日常業務はそれなりに問題無くこなせていたのですが、大きなストレ…

3月のビジネス会計検定1級の受験は断念

10月ごろにビジネス会計検定2級を合格して、3月にある1級の受験を考えていたのですが、準備不足により受験を申し込まないことにしました。 合格できなくてもチャレンジしてみようと思っていたものの、自分の性格からすると、せっかく受験料払って受ける…

コインチェックがCM再開するとか

去年の年末あたりから、仮想通貨(暗号資産)の動向が気になって、ビットコインをはじめとする仮想通貨の価格やニュース、ビットコインの取引所の出来高などを、時間があれば調べています。 仮想通貨って自分でも全然理解できていなくって、コインチェックに…