うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

2016-06-08から1日間の記事一覧

復職1カ月 仕事の状況メモ

復職して1カ月ほど経ちました。 今の状況をメモしておこうと思います。 ・週1回は通院のため休みで基本は週4日出勤であるが、 体調不良や祝日などにより明日出勤で初の週4日出勤。 少しずつ働ける時間を増やしていきたい。 ・朝はギリギリまで寝て、定時…

治療には周りの理解が必要

うつ病は家族や親友、職場の理解が治療に大きく左右します。 特に精神的に非常に脆くなっている休職直後は、 些細なストレスが回復の妨げになります。 また理解者がいるほど、社会復帰のハードルは下がります。 主治医の先生からは「自分のサポーターを作る…