うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

2017-01-19から1日間の記事一覧

不安との向き合い方

先日の日記に書いたように、最近少しプレッシャーの掛かる仕事に取り組んでいるのですが、以前は感じなかったようなことでも不安を次々に感じてしまっています。 for-happy-life.hatenablog.com 物凄く不安に感じることも、少し落ち着いて考えてみたり、取り…