うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

2023-03-01から1日間の記事一覧

昼休みの散歩

2、3年くらい前から、昼休みに歩く習慣が付きました。 休憩時間は45分なのですが、15分ほどで食べて、 30分ほど歩くのを天気や体調が悪い以外は続けています。 最近は一緒に歩いてくれる人も出てきました。 正直なところ、一人になりたいという気持…