うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

雑記

休職者からの仕事の引継ぎ

最近、休職している上司に連絡する機会がありました。仕事とは別件だったのですが、本人に確認しないとわからないことがあってLINEを送ってみました。 その件については返事があって解決したのですが、仕事についても何の引継ぎも無いままで、それらの仕事を…

年賀状

年々、年賀状をやりとりする枚数が減ってきています。以前に自分が送るのが遅くなったり、コメントを書けなかった年があったのも原因かもですが、一年間何のやり取りも無かったから送るのをやめたという人や、年賀状を送る人をごく親しい人だけにしたり誰に…

今年は意識的に誘って人に会うようにしたい

去年はコロナの影響もあったけど、あまり友人と会う機会が無かったように思います。特に親しい友人でも年間に3回くらい、それが3人くらいで、あとはグループで集まったりする機会が2回ほど。 忘年会や新年会、お盆休みの集まりのようなものも全くありませ…

イライラしているのを諭されたけど・・・

今日は仕事中かなりイライラしていたのですが、帰り際にイライラしても損だよと諭されました。 それ自体は正しいと思います。確かに周りが気を使ったり、不快になるくらいにイライラしていると、雰囲気が悪くなるし、不平不満が聞こえてきたら嫌な気分になる…

有休休暇の取り方を変えてみました

今日は有給休暇を取りました。 特段、どうしても休まないという理由も無かったのですが、 今年は許される範囲で計画的に休みを取っていくつもりです。 今まで仕事を最優先させてきたのですが、 そうすると必死の思いで休みが取れるように仕事を進めたところ…

正月明け

正月休みは3日で終わり、今日から仕事でした。 今年の目標は仕事で無理をし過ぎないこと。 気持ちを楽に持って、有給休暇も取りながら、 素直に周りの力を借りて、効率良く仕事を進めていくのが理想です。 今日のところは必要な仕事はしっかりこなしながら…

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 と言ってみたものの、前回の更新から1年ほど経っていますね。。 今年こそは更新みたいなことを言ってたのにすみません。 去年は仕事に忙殺された一年でした。 多い時には月80時間…

仕事始め

今日から仕事でした。正月に親戚で集まったりというのが無く、ほとんどを家で過ごしたので、あまり正月明けという実感が今年はありませんでした。 家でゆっくりして、たまに散歩に出たりという生活のおかげで結構リフレッシュできたように思います。 職場は…

長距離(20kmほど)歩いてみました

昨日はポケモンGOを満喫するために数駅分電車を使わずに歩いてみました。10駅分以上を歩いて、20km以上歩いていたようです。 これだけ歩いたのだから、今日は疲労で動けないと思っていたのですが、昨日薬を飲み忘れてしまったにも関わらず、そんなに調…

はてなブログProを使おうか悩み中です。

最近はてなブログProを使おうか悩み中です。Googleアドセンスに申請したいのと、Proにしたら少しアクセス増えてモチベーション上がるかもというのが理由です。 hatenablog.com 読者登録させていただいているブログの多くも、Proを使っておられるようです。私…

今日は節分

今日は節分でしたね。私の家では実家に作ってもらった恵方巻を食べました。あとイワシの焼き魚と、卵汁?みたいなの。実家では定番です。 恵方巻をお店で買ったことが無いので意識したことが無かったのですが、スーパーのチラシを見たらどこも恵方巻が大きく…

うつ病でも人と交流したい

今日は友人の家に招いてもらったのでお邪魔してきました。仕事がらみでの長い付き合いなのですが、うつ病になってからは随分と交流範囲が減っているので、仕事関係の付き合いで家に遊びに行くというのは久しぶりです。 うつ病になる前からずっと機会があれば…

ボルダリングに初挑戦

先日、ボルダリングに初めて挑戦しました。今年の目標の一つ「62.ボルダリングをやってみる」が達成できました。 for-happy-life.hatenablog.com ちょうど買い物に行ったときに、ボルダリングのコーナーができていて、屋内は8m程度、屋外は15mのもの…

メンタルヘルスマネジメント一種に合格しました

昨日家に帰ってきたらメンタルヘルスマネジメント一種の結果通知が届いていました。結果は選択式94点、論述式38点の合計132点で合格でした。 選択式100点満点、論述式50点満点で、合計105点以上で合格(但し、論述式は25点未満だと不合格)…

2019年の抱負と目標

今年の抱負は、うつ病の治療を進め、体調を整えながら活動範囲を広げていくことです。活動範囲を広げるというのは人間関係や体力的、精神的などあらゆるものを指しています。 それに沿って、具体的にやりたいこと(目標)というのを思いつくままに並べていき…

ポケモンGOをはじめました。

先月に友達からポケモンGOをやっているという話を聞いて、私も始めてみることになりました。最初はあんまり乗り気ではなかったのですが、今ではかなりハマってしまってます。 散歩に行く習慣も付いたので、うつ病の治療にもプラスに働いてくれそうです。散歩…

焦りはあるけど前に進まない

メンタルヘルスマネジメント一種の試験まで10日ほどになりましたが、思うように勉強が進みません。 余裕で合格できるだけの実力が付いているのならともかく、今のところは論述問題が解けるまでのレベルに達していません。運良く解ける問題がでて、なんとか…

メンタルヘルスマネジメント検定の受験票が届きました

今日、仕事から帰ってくると、メンタルヘルスマネジメント検定一種の受験票が届いていました。 試験まで2週間を切ったのですが、合格できる自信は今のところありません。一種試験は選択問題と論述問題に分かれているのですが、選択問題はおおよそ8割ほどは…

モニタリングという番組が嫌い

モニタリングという番組が嫌いです。もし、おじいちゃんがプロのスポーツ選手だったらとかでドッキリを仕掛けているといった内容の番組ですが、ヤラせ感満載な雰囲気なのに、ナレーションとともにサクラ?の驚いている声が入っているのが何とも好きになれま…

はてなブログ読者数ランキング

ブログを書くモチベーションって、PV(アクセス数)、はてなスター、読者数、コメントなど、読んでくれている方々の反応があるからこそ保てるのかなぁと思っています。 やっぱり伝えたいことを書いたところで反応が無ければ寂しいですし、反応があればとても…

すぐにキレる上司

職場に短気ですぐにキレる上司がいます。根は親切で優しい性格かと思うのですが、短気で気持ちを抑えることができず、イライラしていたり、キレることが多いです。 今日も、私の担当外の仕事でキレていたのですが、担当者が休んでいたこともあって、矛先が私…

どこかにマイルを初利用してみました

クレジットカードの利用などでJALのマイルを貯めていて、たまにマイルを使って旅行にいったりしているのですが、今回は初めてどこかにマイルを使って行ってみました。 www.jal.co.jp ふつうは国内の航空券を交換してもらうのに、往復で12000マイルから20000…

日大アメフト部の何がそんなに腹が立つのか考えてみました

今日も日大アメフト部の元監督とコーチの会見を見ていて、腹を立てていました。 全体的に日大を激しく叩く流れが出来上がっていますが、寄ってたかって叩く風潮に苦言を呈しているコメント(サッカーの本田圭佑選手など)も見られます。 何の関係も無い第三…

日本大学アメフト部の悪質タックル問題について

日本大学アメフト部の悪質タックル問題が話題になっていますね。ビデオで見ましたが、とても勢い余ってというタイミングではありません。 私がやっているサッカーは遊び程度のものですが、それでもそんな反則を想像するとぞっとします。怪我をさせるために故…

キンタローの欅坂46平手モノマネ炎上に感じたこと

お笑い芸人のキンタローさんが、欅坂46の平手さんのモノマネをしたことが炎上しているらしいですね。 お笑い芸人が有名人のモノマネをするのだから、特徴を捉えながら笑いに変えていくというのは当然のことなのですが、今回のことについては少し思うところ…

マネックスグループの売却タイミング

先月に6,000株ほど買い集めたマネックスグループですが、それなりの含み益を抱えた状態になっています。 for-happy-life.hatenablog.co for-happy-life.hatenablog.com for-happy-life.hatenablog.com その後、4月の月次概況が発表されたのですが、私が期待…

マネックスの決算発表

今日、集中的に投資しているマネックスグループの決算発表ががありました。仮想通貨交換業のコインチェックを買収した会社であり、私のメインの証券口座がある会社でもあります。 for-happy-life.hatenablog.com for-happy-life.hatenablog.com コインチェッ…

読者数が増えるとやっぱり嬉しいです。

最近、何件か新しい読者になりましたのお知らせがあったので、このブログの読者数を確認してみると312人になっていました。 いつも拙い文章で、話題もバラバラで、読んでいただいているみなさんのお役に立ったり、楽しみになれているかという自信はあまり…

カバンの中身

今週のお題「カバンの中身」 こんばんは。久しぶりの今週のお題にチャレンジしてみようと思います。 仕事に行くときに使っているカバンって、みなさん何を入れているのでしょうか。私は普段はお弁当と水筒だけです。財布やスマホはスーツのポケットに入れて…

マネックスグループ(コインチェック買収)についての報道に対する私見

最近は、投資関係の話題ばかりですみません。体調のことなども書きたいのですが、個人投資家として非常に重要な局面を迎えているため、なかなか書けずにいます。 いや、ただの言い訳かな。少しずつ書いていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いしま…