復職1カ月 仕事の状況メモ
復職して1カ月ほど経ちました。
今の状況をメモしておこうと思います。
・週1回は通院のため休みで基本は週4日出勤であるが、
体調不良や祝日などにより明日出勤で初の週4日出勤。
少しずつ働ける時間を増やしていきたい。
・朝はギリギリまで寝て、定時に退社。
予定も入れず家で休んでいるが、それでも精一杯。
疲労は溜まりやすく、取れにくい。
・休みの日も特に動けていない。
ストレスと疲労のコントロールが難しい。
・チェックやデータ入力は作業速度や正確さに特に問題なし。
もともとそういった作業は得意である。
手伝いに行っている部署からは評判がいいようであるが、
あくまで補助的な仕事が何とかこなせているだけで、
普通に仕事ができる状態とは到底思えないし、
そう思われることに不安を感じている。
・電話や予定の調整などは非常に負担を感じる。
ストレスに関しては非常に弱い状態。
こんなこともできなくてどんな仕事ができるのだろう。
・肩が異常に凝る。お灸やストレッチなどで対応するも、
すぐにまた凝ってしまうので、運動などストレス発散が必要。
運動すると疲れるのでバランスを考えてやっていく。
・単調作業は意外と疲れる。周りを観察していると、
結構雑談したり息抜きながら上手くやってるんだなぁと感じた。
以前は自分もそうしてたはず。