うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

スマートウォッチを買いました

先日、Amazonのセールでスマートウォッチを買いました。

Amazfit GTS4 Miniという機種です。

 

 

もっと性能の良いものも出ているのですが、

初めて買うスマートウォッチだし、

基本は寝る間も付けることになるので、

軽めのものが良いかなと思ってこれにしました。

 

歩数や心拍数、ストレス、血中酸素濃度、睡眠の質などを

測ることができるのですが、

ストレス測定の精度はあまり正確ではないように思います。

それ以外はそれなりに正確に測定してくれている気がします。

 

まだまだ使いこなせていないのですが、

普通の時計としては便利に使えるし、

身体を動かすモチベーションにもなっています。

 

細かい機能についてはまた使いこなせるようになったら

紹介していきたいと思います。