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うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

友達付き合い

今日は妻と子供は実家へ帰っていて、

昼間にほとんど寝て過ごしてしまい、

夜になって暇だったので、家に友人を呼びました。

 

うつ病になってから、随分と行動しなくなりましたが、

それでも気軽に話せる友人が何人かいることは、

非常に心の支えになっています。

 

以前はあちこちに顔を出しながら、

「また飲みに行きましょう!」とか言って、

そのまま行けず仕舞いということが多くありました。

 

どれだけ頑張っても身体は一つで、

時間もお金も制約がある限りは限度があります。

 

 

薄く広い人間関係というのも悪くないですが、

うつ病患者にとってはできるだけ信頼できる人と

親密な関係を目指した方が幸せになれると感じています。

 

中には深く広い人間関係を作れる人もいますが、

今の自分にはそれだけのキャパはありません。

 

回復していけば自然とまた行動範囲は広がっていくはず。

焦らずに一番居心地の良いところから、

楽しく過ごしていけるようにしていきたいです。