仮想通貨
最近、仮想通貨（暗号資産）の価格が上がってきています。
ビットコインも年初から順調に上がり続けていて、
３００万円を回復しそうな勢いです。
とはいっても、ほとんど仮想通貨は持っていません。
コインチェックで口座を開設していて、
そこで買える通貨を3,000円ずつだけ買っています。
全部で５万円ほど買って、現在は１５万円ほど。
ピークは５０万円ほどまでいったのですが、
かなり下がって、また少しずつ回復中です。
気になるのは価格が上がってきている割には、
出来高（取引高）が少ないこと。
これだけの値動きしながら、この出来高というのは異様な気もします。
あと、土日のうちに激しく上がって、月曜日朝にかけて下がるとか。
仮想通貨にはほとんど投資していませんが、
コインチェックの親会社である
マネックスの株はかなり買っているので、
仮想通貨やNFT、メタバースなどの動向はかなり気になっています。
うつ病になってから、仕事ではなかなか出世も見込めなくなったので、
投資で上手く補っていけるのが理想なのですが、
まぁ、そんなこと簡単に出来たら仕事しなくて良いですもんね。
あまり欲を出さずにぼちぼちやっていきたいと思います。
実家のこと
実家には両親が２人で暮らしているのですが、
父親は要介護、母親も要支援で、
両親だけでは難しいことも多いので、
よく様子を見に行ったり手伝ったりしています。
両親とも、手伝って欲しいことを上手く言葉にできなかったり、
変に遠慮して話が長すぎたり、
逆に無茶なことをお願いされたりということが頻繁にあって、
私自身にも余裕が無いので、
ついつい怒ってしまうことがあります。
両親にも私にも悪気があるわけでは無く、
自分のできる範囲で助けになりたいだけなんですけどね。
でも、思っている以上に私自身に余裕が無いのだと思います。
何か手伝って役に立つことも良いことなのですが、
あまり物事が進まなくても、
怒らずに穏やかで楽しい時間を過ごすことも大切。
それなりに負担になることも多いのですが、
親孝行ができるのも今のうち。
できない場合は素直に伝えたり、
何を言ってるかわからなくても、
ゆったりとした気持ちで聞いて、
もっと良い形での助けができるようになりたいです。
とりあえず、すぐに完璧にできなくても少しずつ。
工夫しながらやってみようと思います。
実家のこと
実家には両親が２人で暮らしているのですが、
父親は要介護、母親も要支援で、
両親だけでは難しいことも多いので、
よく様子を見に行ったり手伝ったりしています。
両親とも、手伝って欲しいことを上手く言葉にできなかったり、
変に遠慮して話が長すぎたり、
逆に無茶なことをお願いされたりということが頻繁にあって、
私自身にも余裕が無いので、
ついつい怒ってしまうことがあります。
両親にも私にも悪気があるわけでは無く、
自分のできる範囲で助けになりたいだけなんですけどね。
でも、思っている以上に私自身に余裕が無いのだと思います。
何か手伝って役に立つことも良いことなのですが、
あまり物事が進まなくても、
怒らずに穏やかで楽しい時間を過ごすことも大切。
それなりに負担になることも多いのですが、
親孝行ができるのも今のうち。
できない場合は素直に伝えたり、
何を言ってるかわからなくても、
ゆったりとした気持ちで聞いて、
もっと良い形での助けができるようになりたいです。
とりあえず、すぐに完璧にできなくても少しずつ。
工夫しながらやってみようと思います。
年賀状のお年玉抽選
昨日は年賀状のお年玉抽選日でした。
お年玉賞品のご案内 | 日本郵便株式会社 (japanpost.jp)
年々、届く年賀状の枚数は少なくなってきているのですが、
今年は家族で切手シートが２枚当たっていました。
当たるとやっぱり嬉しいですね。
最近は年賀状を送るのをやめる人や、
減らしている人も多いように感じます。
私も、もう長い間会ってなくて関係も遠い人や、
昔の仕事の付き合いなどでなんとなく送っている人に
送るのは減らしていこうと思っているのですが、
少なくなったけれども、これからも年賀状を送る人には
一人一人メッセージを書いて、送り続けたいなと思います。
美容室
今日は髪を切りに美容室に行ってきました。
いつも行ってる美容室は家から車で３０分以上掛かるのですが、
あまり何も伝えなくても良い感じにしてくれるのが
気に入っていて、かれこれ数年通っています。
雑誌やヘアーカタログ？を見せたり、
言葉で細かく表現して、
こんなのにして欲しいって伝えるのが苦手なので、
助かっています。
ただ、家からちょっと遠いこと、
直前だと予約が取りにくいこと、
会話するのに気を使うこと、
価格が行き始めたころより結構上がっていることなど、
他の美容室を探してみようかなと思うこともあります。
特に人と話すのは気を使うので、
静かに放っておいてくれるか、凄く話しやすいかの
どちらかであることは自分としては重要です。
でも、なかなか無いんですよね。お気に入りになる美容室。
あまり何も伝えなくても似合った感じにしてくれて、
価格も高くなくて、会話するのに気を使わなくて、
家からもっと近いとこ。
そんなにこだわっている訳でも無いので、
格安チェーンみたいなところでも良いかなと思ったこともあります。
パリス美容室｜公式ホームページ TOTAL BEAUTY PARIS (paris-a.jp)
こことか、美容学校の系列店で、凄く安いけど、悪くない感じ。
ただ、何度か行ったことあるのですが、
美容師さんによって当たり外れが激しすぎる。
そんなこと言ってたら、どこも見つからないと言われると
そのとおりで、結果として今のところに通い続けています。
友達で美容師さんがいてたりすると良いのですが、残念なことにいません。
気が合う美容師さんと新しく知り合えたらいいんだけどなぁ。。
今日も良い感じに切ってくれたし、
そんなに焦って探す必要も無いですし、ぼちぼちいこうと思います。
通院記録（R5.1月）
昨日は病院で診察を受けてきました。
最近はおおよそ月に１回のペースで通院しています。
診察時間は３０分ほどです。
抗うつ薬は２年度ほど前に断薬しています。
休職中や症状が悪化した場合は抗うつ薬が処方されますが、
安定させていくというのが主治医の方針のようです。
断薬という段階にもリスクやしんどさはありますが、
今は断薬した状態でなんとか過ごせています。
抗うつ薬を飲み続けた方が楽なのかもと
思うことはありますが、どうなんでしょう。
正解はわかりません。
じっくりと話ができること、
薬の処方について自分の考えと合っていること、
生き方についてヒントを与えてくれることなど、
今の主治医が良いなと思っていて、
治療上凄く良いことだと思っています。
診察では、先日に雨の中サッカーをして、
翌日に低体温で体調が悪かったこと、
それを引きずっていること、
体調が悪くなると、うつ病の悪化と紐づけようとしてしまうこと、
結局、考え過ぎて精神的にもしんどくなるので、
頓服を飲むことが増えていることを伝えました。
それで頓服薬を飲むのは別に問題は無いとのことでした。
体調が悪かったのが精神的なものが原因かどうかにしても、
不安に感じてしまっていることは事実なので、
楽な状態で安定させるのが大切なのかもです。
体調の悪化は年末年始に忙しかったり、
親戚が集まって気を使うことが多かったのが、
原因というか、疲れが溜まっていたのがあるのかもです。
最近の仕事は、ボリューム的には落ち着いていて、
ストレスが無いわけではないけれども、
大きな問題はありません。
少し休みが取りにくくなってきているのが、
気にはなっていますが、上手く調整していきたいです。
あとは、何を話したかな・・・
山登りや農業を勧められました。
無理なく身体を動かす機会を増やしてねということなのかな。
放送大学に４月から入学しようと考えていたのですが、
とりあえず見送ろうと思うことも伝えました。
昇進試験で小論文があるのですが、
全然上手く書けないので、
今年は文章の書き方を身に付けたいなと思っています。
文章の書き方を身に付けたいと言いながら、
全然まとまりが無いのですが、
ブログは思っていることや考えていることを
短い時間で気軽に吐き出せるようにしたいです。
ということで、今回の診察はこんな感じでした。
はてなスターからの出会い
今年に入ってから、少しブログを更新するようになりました。
近年は、年初は頑張って段々フェードアウトしている
パターンが多いのですが、できるだけ習慣にして、
続けていけたらなぁと思っています。
そのためにはあまり気張らずに、
下手な文章でも、あまりまとまっていなくても、
気にせず出していきたいです。
ブログを書いていると、それを読んでくれる人もいて、
はてなブログに登録のある方からはてなスターをもらうことがあります。
はてなスターはTwitterでいうと、いいねみたいな感じです。
はてなスターから、その方のプロフィールやブログなどに
たどり着くことができるので、
できる限り見に行ってみるようにしています。
新しいブログとの出会いや発見があったりして良いですね。
Twitterでもそうですが、発信することで新しく情報が得られることが多いです。
あまり無理をしないようにマイペースに続けていきたいです。
