あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

と言ってみたものの、前回の更新から１年ほど経っていますね。。

今年こそは更新みたいなことを言ってたのにすみません。

去年は仕事に忙殺された一年でした。

多い時には月８０時間以上の残業。２人の休職。

うつ病の私にはかなり厳しく、再発の不安との戦いでした。

なんとか乗り越えられはしたのですが、

昇進試験では論文の点数が足りずで落とされてしまい、

あれだけ犠牲を払ったのに、

あまり意味無かったなぁと少し落ち込んでいます。

今年は仕事以外のことを頑張る一年にしたいです。

今までは必要以上に責任感を持ちすぎて、

仕事のためにプライベートまで犠牲にして、

しんどくなっていた気がするので、

今年は仕事以外のことを中心に考えるように練習してみます。

有休休暇も積極的に自分のために取っていく、

家族や両親、友達との時間を確保していく、

新しいことを始めてみる、趣味を再開する、

やろうと思っていて後回しにしていたことをやってみる。

うつ病が完全に回復したわけでも無く、

まだまだ疲れやすかったりするので、思い通りにはできないですが、

エネルギーの振り分けを仕事からプライベートに少し移したいです。

去年は家にいても仕事のことばかり考えていました。

いつも不安をシミュレーションしてガチガチ。

まるで不安を探しているかのよう。

負け惜しみでしかないですが、せっかく昇進試験に落ちたので、

気楽に力を抜いて仕事をする練習をする一年にしたいです。

それで今度は勤務評定で落とされるかもですが・・・

ただ、どこまでいっても、うつ病が改善しない限りは、

責任ある立場になると再発しやすいのは変わらないので、

もう少し自分のために生きられるようになりたいです。

それが長い目で見て、より良く生きることに繋がるかも。

ブログは今年こそ更新するとか言って、

去年も更新できずでしたが、

昇進試験のために文章を書く練習だけはしておきたいので、

こんな感じで論文の練習になっているのかどうかは謎ですが、

Twitterだけではなく、ブログも書くようにしたいと思っています。

うつ病になってから狭くなる一方だった人間関係や趣味について、

今年は少し広がったな、と思えるような一年にできるよう、

無理のない範囲で動いて、その様子をブログでも書けたらと思っていますので、

どうぞよろしくお願いいたします。