日々の体調や状態
今日は通院日だったので、妻と子供と一緒に診察に行ってきました。主治医からは家族や周りが関わりながらチームで治していく方が良いということで、できるだけ診察には付き添ってもらっています。 主治医からは私にだけでなく、妻にもいろんなアドバイスをす…
土曜日から胃腸炎のような症状により体調を崩していました。検査をしたわけでも医者に診てもらったわけでも無いので断定はできませんが、恐らくウイルス性ではなく、疲労やストレスからのものと思われます。 土曜日には３８℃以上あった熱も微熱程度にまで下…
だんだんと寒くなってきて、朝は布団から出るのが辛くなってくる季節ですが、今日は布団の中が気持ち良いという感覚を久しぶりに感じた気がするので、メモ代わりに書いておこうと思います。 何を当たり前のことを書いているんだ、そんなこと書いて意味がある…
今日は仕事でかなり不安な気持ちに襲われました。期限に非常に余裕がない仕事があり、どのような方法で処理したとしても、何かが微妙になってしまうという状況でした。 時間であれ、予算であれ、人員であれ、制約が厳しい仕事というのはいろんなところで出く…
今日は昼前に散歩に行ってきたのですが、どうも昨日のサッカーの疲れと筋肉痛が酷く、明日に備えて少しでも回復したかったのでマッサージ店に行ってみることにしました。 私の住んでいる辺りでは、最近６０分３０００円ほどのお店が増えてきています。早速、…
昨日はサッカーの試合に参加してきました。復職後半年にしてようやくです。 うつ病治療の一環として、少しずつ散歩するなど身体を動かす機会は増やしてきていたのですが、あくまで日常生活レベルであって、スポーツをするための身体作りからは程遠いレベルで…
今週は、昨日に職場の歓送迎会に参加したこと、先週は通院もあって週３日しか出勤していなかったのに対して、５日出勤したこともあって相当に疲れました。 ただ普通に仕事行って、１日だけ仕事の後に食事に行っただけだというのにこれだけ疲れてしまうんだな…
今日は職場の歓送迎会に参加してきました。職場の仕事以外のイベントに参加するのはまだまだ負担になるので、さらに今回は休前日で無いというのもあって、普通なら不参加にするのですが、10月まで同じ人事付けで他部署に異動になられた方も参加すると思い、…
昨日、おとついと連続して悪夢を見ました。内容はハッキリとは覚えていないのですが、おとついは仕事で追い込まれる夢、昨日は家の庭が陥没したり、巨大な蟻が大量発生している夢でした。 おとついというと日曜日の夜から月曜日の朝にかけてですが、最近は少…
最近、月曜日の朝がかなりしんどく感じます。土日は好きな時間まで寝ていることが多いので決まった時間に起きるのが辛いからなのか、休みの日も少しずつ活動できるようになってきたので疲れが残ってしまっているのか、仕事が増えてきてあれこれ心配してしま…
数か月前から貸し農園を借りて、家庭菜園をしています。もともとは自分で借りたのでは無くて、去年に父親が脳梗塞による半身麻痺で出来なくなってしまったので、代わりにやってみることになりました。個人で趣味でやる程度のそんなに広くない区画です。 せっ…
８月頃から不安に感じていた10月異動についてですが、結果としては異動は無く、人事付けのままとなりました。 当初は、十分回復してきているという判断のもと、異動を前提として話が進んでいたのですが、まだまだ十分に仕事ができる状態では無く、再発のリス…
先日、以前のように仕事が進められないことについて書いたのですが、今日はその続きについて書いてみようと思います。 for-happy-life.hatenablog.com 前回は、徐々に仕事を与えられるようになってきたけれども、やってみる前に立ち止まってしまう、先が見通…
少し更新が開いてしまいました。これといって何か大きなことがあったり、体調を崩していた訳では無く、個人輸入の手続きをしていたzenfone3が手元に届いたことと、車のスピーカーを自分で交換するのに手間取っていたというのが主な理由です。 ブログを毎日書…
もうすぐ復職して４カ月になります。最初は軽作業のような仕事しかしていないのにもかかわらず、通勤すること自体が非常にハードに感じていました。 最近は、仕事に行くリズムに慣れてくると同時に、与えられる仕事も少しずつ変化してきています。具体的な作…
先日、実家の冷蔵庫の調子が悪くて買い替えようと思っていると相談されて、家電量販店に新しい冷蔵庫を見に行ってきました。 ちょうどモデルチェンジの時期らしく、お店では「展示品限り」「最終特価」などと書かれた値札が貼られている商品がいくつかありま…
少し前の話になりますが、職場の健康診断の結果が返ってきました。どうやら、血液検査の肝機能とコレステロール値のところが引っかかっているようです。実は、先日行ってきた人間ドックでも同じところで引っかかっていました。 調べてみると、肝機能とコレス…
シルバーウィークの前半はこれといって何もできずに終わってしまったので、後半は充実させたいなぁと考えていたのですが、買い物に行ったり、夜は歩きに行ったり、妻や私の友人が遊びに来てくれたり、一人でブラブラ出掛けて行ったり、久しぶりにCDを買った…
シルバーウィークの前半が終わりましたね。通院日を合わせて４連休だったにも関わらず、外出したのは２日だけで、外食したり、実家と一緒にご飯を食べたり、少し買い物に行っただけで終わってしまいました。他はもっぱらラクマで不用品をいろいろ処分するこ…
月曜、火曜と体調不良のため２日連続で休んでしまいましたが、今日はなんとか出勤できました。朝はこんな状態で大丈夫かなという状態だったのですが、昼過ぎには特に問題無い状態になっていました。 昨日も一昨日も、仕事を休んでおきながら夕方以降はかなり…
今日も朝起きた時点で体調が良くない状態だったため、休ませてもらいました。昨日よりは随分とマシになっていたのですが、普段でも朝はギリギリな状態で仕事に行っているのに、別の体調不良が重なるとどうしようもありません。 以前は３９℃ほど熱があっても…
今日は体調不良により仕事を休みました。 昨日の深夜からお腹が痛くなって、トイレにこもるものの、吐き気もするし、フラフラするし、朝方まで汗びっしょりになって、寝られずに苦しんでいました。救急車を呼ばないといけないかもと思ったほどの苦しさです。…
食料品以外の買い物はネットですることが多いです。 うつ病の症状が酷い時は外に出れないからというのもありましたが、どこまでいっても価格が安いことが一番の理由です。ちょっとしたものなら時間の節約ができることもありますね。 商品は必要があれば店舗…
うつ病の治療に焦りは禁物ということをよく耳にします。 うつ病になる人には真面目な性格な人が多く、ついつい焦って無理をしてしまって逆に病気を悪化させてしまうケースが多いというのは、確かに当てはまるかもしれません。 そこは重々分かっているつもり…
今日はサッカー日本代表勝ちましたね！ 内容はまだまだ不安を感じますが、 勝ったのでとりあえず良かったです。 試合を観ながらストレッチや筋トレをしました。 運動はついつい怠けてしまうので、 こういった時間が大切だと思っています。 昨日はブログ書き…
今日は通院日です。 いつも仕事の内容と体調の状況のメモを持っていき、 それを振り返りながら診察を受けるのですが、 今回はそれよりも１０月異動の話がメインになりそうです。 うつ病の治療や今後のキャリアなどに大きく影響する、 重要なポイントになると…
最近は１０月異動についてばかり考えてしまいます。 for-happy-life.hatenablog.com for-happy-life.hatenablog.com １０月異動になって人事付けが解かれると、 異動先がどんな部署であっても、 仕事の負荷は一気に大きくなります。 日々の体調管理やストレ…
今週は、仕事が終わってから サッカーの練習に行くことができました。 ２時間ほどですが、無理しない程度に 身体を動かして汗をたっぷりかきました。 体力も筋力も落ちているし、 ボールの感覚も忘れてしまっているのですが、 身体は覚えているようで、 久し…
昨日、こんな記事を書きました。 for-happy-life.hatenablog.com 復職してから人事付けで軽減された仕事をしてきましたが、 人事としては10月でどこかの部署へ異動させたい様子。 人事付けというのは基本的には人件費が無駄ですからね。 通常求められるレベ…
最近、人事から１０月異動についての 意向を聞かれることが多くなりました。 一度はやっぱり４月になるのかな？ と思うこともありましたが、 そうはいかないかもしれません。 私としては、１０月異動させるというのは、 上層部では方針として決まっている上…
