うつにっき -うつ病の治療きろく-

うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。

「治す気が無い」と言われるのがツラいという記事に思ったこと

読者登録をさせていただいているサユさんのブログで下記の記事を読んで思ったことがあったので書いてみたいと思います。 www.sayulog.com 記事の内容としては、うつ病を治す気が無いのでは?ブログなんて余計なことにエネルギーを使わないで治療に専念しろな…

人との会話に入っていけない

今週は研修ばかりが続いています。仕事が暇な時期なので、ちょうど良い時にありがたい機会を頂いたのですが、研修に参加するなかで感じたことがあったので、それについて書いてみようと思います。 昨日と一昨日の研修では、講義が1日と少し、グループに分か…

株主優待を活用できたことで貧困妄想の改善を感じました

うつ病になってから貧困妄想が強く出ています。特に再発してからは顕著です。 一時期は、もう自分の服は買わない!物はいらない!外食はしない!出掛けたらガソリン代や電車代かかるから外出しない!食材も高いのはダメ!といった感じで、挙句の果てには今自…

うつ病は薬無しで治せるのか③ 減薬、断薬時の体調変化など

※この記事は私自身のうつ病の治療について書いたものであり、薬を飲まないことを推奨するものではありません。私がうつ病を再発したのは、医師の指示に従わず薬を飲まなくなったことが原因の一つとも考えられるので、主治医の指示には必ず従うようにしてくだ…

平日にサッカーの練習へ参加してきました

昨日は仕事が終わってからサッカーの練習に行ってきました。平日に練習がある時は金曜日以外にあることが多いのですが、次の日に仕事があると参加するのがしんどいことを話したら、今回は金曜日に設定してくれました。 練習では体力的にも技術的にも酷い状態…

Twitterのアカウントを作って連携してみました

どうやったらもっと読んでくれる人が増えるかなぁ考えることがあります。更新頻度や記事の質が上げられれば、自然と読んでくれる人は増えるはずなのですが、自分なりに一生懸命書こうとするものの、私の能力や今の状態ではなかなか質も上がっていないし、更…

うつ病は薬無しで治せるのか② これまで飲んでいた薬について

※この記事は私自身のうつ病の治療について書いたものであり、薬を飲まないことを推奨するものではありません。私がうつ病を再発したのは、医師の指示に従わず薬を飲まなくなったことが原因の一つとも考えられるので、主治医の指示には必ず従うようにしてくだ…

呼吸が苦しいのが少し改善されました

今日は、薬無しでの治療について私の経験談を書こうと思ったのですが、以前に飲んでいた薬についての過去記事が何故か上手く貼り付けられずエラーが出るので、また次回に書くようにします。 3週間ほど前に呼吸がしにくいという記事を書いたのですが、最近は…

超優良優待銘柄、オンリー(3376)の優待改悪

本日、オンリー(証券コード:3376)の株主優待の改悪が発表されました。今まで商品券での優待だったのですが、これが20%引きの割引券への変更となりました。 http://www.nikkei.com/markets/ir/irftp/data/tdnr/tdnetg3/20170612/ajdi5j/140120170612404…

うつ病は薬無しで治せるのか①

※この記事は私自身のうつ病の治療について書いたものであり、薬を飲まないことを推奨するものではありません。 私がうつ病を再発したのは、医師の指示に従わず薬を飲まなくなったことが原因の一つとも考えられるので、主治医の指示には必ず従うようにしてく…

個人投資家と弱小ブログの視点からみたVALU

最近、ブログでVALUというサービスを紹介している、または論評している記事をよく見掛けます。あまりきちんと調べてはいないのですが、個人を株式会社に見立てて、その株を売買できるというものという感じでしょうか。 個人が取り組むプロジェクトにイン…

ソーシャルレンディングへの投資近況

金利による利息収入を得ることと、投資先の分散による全体リスクの軽減を図るために、ソーシャルレンディングへの投資を行っています。 以前にソーシャルレンディングの今年の投資方針について、海外のローン債権などに投資するクラウドクレジットを中心とし…

言及されるのはとても嬉しいです

私のブログは普段はそんなに言及(記事にリンクを貼ることを指すようです)してもらえることは無いのですが、最近、2つの記事で立て続けに言及していただきました。ありがとうございます。 言及されるということは、自分に書いた記事に対して何かしらの反応…

人事異動(人事付けが解かれて)から2カ月が経過しました

人事異動から2カ月が経過しました。なんとか乗り切れたものの、4月と違って5月は少し業務量が増えてきて、様々な問題が浮き彫りになってきました。 体調については、ゴールデンウィーク明けから続いている、強い疲労感がなかなか抜けきらず、全身が凝り固…

本田選手のツイートに思うこと②

先日、サッカーの本田圭佑選手のツイートに関しての記事を書きました。 for-happy-life.hatenablog.com 内容については、本田選手のツイートは一般論としては理解できるけど、あえて若者の自殺に関するニュースに対してのコメントとしては、自殺するまで追い…

本田圭佑のツイートに思うこと

先日、サッカー選手である本田圭佑氏(以下、本田選手)のツイートに関する下記の記事を読んで、ブックマークコメントを残したところ、多くの方からはてなスターを頂きました。 hirokimochizuki.hatenablog.com コメントの内容は、「自分も以前は自己責任論…

何気ない会話からダメージを受ける

先日から続いている呼吸のしにくさは改善しないまま続いています。昨日は通院日だったので主治医にも話をしたつもりだったのですが、何となくかわされてしまいました。 以前に相談した時は、ストレッチやヨガをしてみたらということだったので、試しているの…

身体が硬直して呼吸がしにくい

以前から度々書いていますが、最近、全身が硬直したかのように凝っていて、呼吸がしにくい状態が続いています。 ストレッチやヨガをして身体を伸ばしたり、お灸をやってみたり、早めに寝て睡眠時間を確保したりと、思いつくことは何でもやっているつもりです…

好きな音楽を思い出す②(thee michelle gun elephant )

一番カッコいいと思うバンドは?って聞かれたら、ミッシェルガンエレファント(thee michelle gun elephant )と答えると思います。 www.youtube.com 世界の終わりという曲です。最後のライブの最後の曲で、弦が切れる(2:50あたり)というハプニングに遭い…

クロスバイクのチェーン交換

先週、クロスバイクのチェーンを交換しました。自分で交換するのは初めてですが、こちらの記事を参考にさせていただきながら、自分にもなんとかできるかも!と思いチャレンジしてみました。 curuhamu.hatenablog.com 実はブレーキワイヤーの方が先に購入して…

週末もあっという間に終わり

週末の休日もあっという間に終わり、また明日から仕事です。 土曜日はサッカーの試合に参加してきました。相手のスピードが速いと、全く付いていけないのを実感しました。朝に準備体操代わりに子供を散歩に連れていったのになぁ・・・ とりあえず、ダイエッ…

体重が落ちないどころか・・・

今日、体重を測ったら70㎏を超えていました。70㎏台に乗せてしまったのは初めてなんじゃないかと思います。体脂肪率は23.9%。 体脂肪率が下がっているなら、多少の体重増加は許せるのですが、上がっての体重増加は最悪です。 最近はサッカーなどにも少しず…

MUFGの株主優待廃止からの優待改悪ラッシュへの危惧

先日、MUFG(三菱UFJフィナンシャル・グループ)から株主優待の廃止が発表されました。 www.mufg.jp 優待の内容としては、100株しか保有していないので、毎年フェイスタオルを2枚貰っていただけなので、この優待廃止自体にそんなに影響があった訳で…

クロスバイクの交換部品を注文しました

今日は、昨日と比べると調子は少し上向いていたように思います。睡眠時間が短くなってきていたので、意識して早めに寝たことが大きかったかもしれません。今日もなるべく早めに寝なくては。 先日から、取り組んでいるクロスバイクの整備ですが、ブレーキのワ…

好きな音楽を思い出す

ゴールデンウィークの後半ごろから少し調子が悪くなっている気がします。ゴールデンウィーク前半の旅行やバーベキューの疲れが残っていたこと、連休と仕事のギャップ、歓送迎会でのショックなどが重なっているのが原因と思われます。 身体症状としてはそこま…

どうせするのなら気持ちよくやってあげたい

今日は母の日でした。当日までどうするか何も考えていなかったのですが、弟から連絡があって、実家で寿司パーティーをすることになりました。パーティーと言っても、買ってきたのをみんなで一緒で食べるだけなんですけどね。 みんなで集まってご飯を食べたり…

一歩一歩進んでいくことの大切さ

今日は昨日の事で疲れてしまったのと、気持ちが落ち込んでいることもあって、あまり動けませんでした。 天気が悪かったのも調子が悪かった原因の一つかもしれませんが、やっぱり現状はまだそんなものなのかというショックと、今後も上手くやっていけるかなぁ…

大規模な歓送迎会はまだまだ厳しい

今日は歓送迎会でした。50人程度の規模だったのですが、少人数での飲み会ならともかく、この規模になるとまだまだ厳しいということを思い知らされて返ってきました。 もともと話しやすかった友人でさえも、なかなか上手く話せる状態じゃないのに、普段は職…

クロスバイク(Trek FX7.5)のサドル交換 (SELLA ITALIA X1)

TrekのFX7.5というクロスバイクに乗っています。以前の日記でクロスバイクそのものを買い替えるかどうかという記事を書いたのですが、消耗している部品の交換やオーバーホール(分解洗浄)をするなどして、乗り続けることにしました。 下記の記事では、「こ…

全身の酷い凝りにどう対応するか

最近、全身が異常なほどに凝っている感覚があります。そのために疲労感は強くなるし、呼吸がしにくいようにも感じています。 体調を整えるためにも、一日中凝りを感じているストレスを軽減するためにも、どうにかして対策を考えなければと思い、先日の病院で…